235 004 004
Přihlásit se
Fakta, Tipy & Nápady NAŠE SBÍRKY Zákaznické oddělení O firmě IMP Váš účet
   
Fakta, Tipy & NápadyRecepty & kuchyněKuřecí maso na špízu
Kuřecí maso na špízu
Příprava 15 minut (+1 hodina marinování), pečení 10 minut
4 špízy

400 g kuřecích prsíček
1 stroužek česneku
7 lžic oleje
3 lžíce
citronové šťávy
1 lžička karí
1 velká mrkev sůl
1 červený
a 1 zelený
paprikový lusk
2 malé cibule
6 tenkých plátků prorostlé slaniny
sůl a černý pepř

a dále
4 kovové špízy

Výživná hodnota jedné porce
410 kcal/
1720 kJ
27 g bílkovin
30 g tuků
8 g sacharidů

Náš tip

Do paprikové omáčky si očistíme
2 červené papriky
a oloupeme cibuli. V mixéru pak připravíme pyré za přidání 3 lžic červeného vinného octa, jedné lžíce strouhanky
a 3 lžic kečupu. Zvolna přiléváme
8 lžic olivového oleje. Okořeníme kayenským pepřem, přidáme sůl
a cukr.



Chceme-li raději omáčku z jablek na karí, povaříme šťávu
z pečených špízů se lžící citronové šťávy a 1/8 l vývaru. Přidáme nakrájené či nastrouhané jablko, které
v omáčce rozvaříme. Ochutíme medem, citronovou šťávou, kayenským pepřem a karí. Omáčku zjemníme
2 lžícemi smetany.

Dobré vědět
Po upečení dejte
z hotových špízů na chvíli odkapat tuk, a tak se zbavíte nadbytečných kalorií.

Jemné kuřecí maso zabalené do kořeněné šunky, společně napíchnuté na špízu
s křupavou zeleninou bude chutnat každému!

1 Maso opereme, osušíme a nakrájíme na 12 řezů. Česnek oloupeme a prolisujeme ho do mísy. K tomu přidáme 4 polévkové lžíce oleje, citronové šťávy a karí a vše dobře promícháme. Maso pak do této marinády přidáme, vše spolu promísíme a necháme přikryté stát a asi 1 hodinu marinovat.

2 Oškrábeme mrkev a nakrájíme na šikmé oválky, které necháme 3 minuty povařit v osolené vodě. Paprikové lusky rozpůlíme, odstraníme z nich semínka a vnitřní část, vypereme je a rozkrájíme na kousky. Cibuli oloupeme a rozkrájíme na 8 dílů.

3 Z marinády vybereme kuřecí maso a necháme ho odkapat. Každý kus masa zabalíme do poloviny plátku slaniny. Na každý špíz pak nabodneme
3 závitky, které střídavě proložíme zeleninou tak, aby zelenina byla na začátku
a na konci. Osolíme a opepříme.

4 Špízy pak opékáme 8–10 minut za občasného otáčení ve zbylém oleji do křupava; během opékání je potíráme marinádou. Hotové je podáváme s rýží
a různými omáčkami.

Varianta
Špízy můžeme také grilovat na roštu a potírat je štětcem namáčeným do omastku.

   




NOVINKA RADOST
Z PEČENÍ

Pečení nikdy nebylo tak snadné!
Pro více informací
 
 
   
235 004 004
 
 

Kategorie

  • Recepty & kuchyně
  • Poznání & vzdělání
  • Divoká zvířata a příroda

Objednávky

  • POČÍTAČ - MŮJ PŘÍTEL
  • RECEPTY PRO ZDRAVÍ
  • RADOST Z PEČENÍ
  • NATURAL KILLERS - PREDÁTOŘI ZBLÍZKA
  • DOMOV PLNÝ KVĚTIN
  • MLUVTE ANGLICKY - SPEAK ENGLISH!
  • SVĚTOVÍ SKLADATELÉ
  • VÁLKY A ZBRANĚ

Zákaznické oddělení

  • Zákaznické oddělení
  • O firmě IMP

2010 IMP, s.r.o.

  • Úplné obchodní podmínky
  • Vaše záruky
  • IMP ve světě